ピラティス 【2025年最新】『ピラティスは痩せるのか』ジム挫折ママの視点で現役ピラティスインストラクターが解説
こんな不安を抱えていませんか？実は私も、子育てと仕事の両立で忙しい中、ジムに通っては挫折を繰り返していた経験があります。そんな私が現在ピラティスインストラクターとして活動し、多くのママたちの体型変化を見てきた中で断言できるのは、「ピラティス...
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ピラティス 30分で実感「マシンピラティス 効果」仕事ママの理想的な期間と回数
「仕事と育児で忙しくて、なかなか自分の時間が取れない...」「産後の体型を戻したいけど、ジムに通っても続かなかった」そんな悩みを抱えているママは多いのではないでしょうか？そんなあなたに朗報です。マシンピラティスなら、たった30分という短時間...
ピラティス 初めてのリントスルでも安心♪コース変更・プラン変更・店舗変更について現役ピラティスイントラが徹底解説
「リントスルを始めてみたけれど、コースが合わないかも...」「転勤で今の店舗に通えなくなってしまった」「料金プランを見直したい」など、リントスルでの変更手続きに悩む方は多いのではないでしょうか。マシンピラティス初心者の方にとって、変更手続き...
ピラティス 初心者さん必見！「マシンピラティス 服装」選びの6つのコツを現役イントラが紹介！
マシンピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装で行けばいいのか迷っていませんか？特に初めての方は「専用のウェアが必要なの？」「体型が気になるけど大丈夫かな」と不安に思うことも多いでしょう。 本記事では、マシンピラティス初心者の方向けに、現...
ピラティス ズバリ解決！「リントスル 予約取れない」問題をクリアする方法を現役インストラクターが解説！<
マシンピラティススタジオ「リントスル」の予約が取れなくて困っていませんか？人気店舗では数週間先まで埋まっていたり、希望の時間帯がいつも満席だったりと、せっかく通いたいと思っても予約の壁に阻まれてしまうことがあります。特に仕事帰りの夕方や休日...
ピラティス 運動苦手でも安心！「マシンピラティス 筋肉痛」の原因と対処法
マシンピラティス初心者の方向け！筋肉痛の原因と効果的な対処法をご紹介。運動が苦手な方でも安心して始められるコツや、インナーマッスルの筋肉痛の対処法まで詳しく解説します。
ピラティス 美容好き女子必見！「ピラティス きつい」の真実を現役インストラクターが暴露！
あなたは、憧れのピラティスを始めてみたものの「思っていたより全然きつい！」と感じていませんか？SNSで見る美しいポーズとは裏腹に、実際に体験してみると予想外の難しさに戸惑う方は少なくありません。特にマシンピラティスは「これ、私にできるの？」...