Pilatess-Miyu

こんな不安を抱えていませんか？実は私も、子育てと仕事の両立で忙しい中、ジムに通っては挫折を繰り返していた経験があります。そんな私が現在ピラティスインストラクターとして活動し、多くのママたちの体型変化を見てきた中で断言できるのは、「ピラティス...

PR「仕事と育児で忙しくて、なかなか自分の時間が取れない...」「産後の体型を戻したいけど、ジムに通っても続かなかった」そんな悩みを抱えているママは多いのではないでしょうか？そんなあなたに朗報です。マシンピラティスなら、たった30分という短...

「リントスルを始めてみたけれど、コースが合わないかも...」「転勤で今の店舗に通えなくなってしまった」「料金プランを見直したい」など、リントスルでの変更手続きに悩む方は多いのではないでしょうか。マシンピラティス初心者の方にとって、変更手続き...

マシンピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装で行けばいいのか迷っていませんか？特に初めての方は「専用のウェアが必要なの？」「体型が気になるけど大丈夫かな」と不安に思うことも多いでしょう。 本記事では、マシンピラティス初心者の方向けに、現...

PR マシンピラティススタジオ「リントスル」の予約が取れなくて困っていませんか？人気店舗では数週間先まで埋まっていたり、希望の時間帯がいつも満席だったりと、せっかく通いたいと思っても予約の壁に阻まれてしまうことがあります。特に仕事帰りの夕方...

マシンピラティス初心者の方向け！筋肉痛の原因と効果的な対処法をご紹介。運動が苦手な方でも安心して始められるコツや、インナーマッスルの筋肉痛の対処法まで詳しく解説します。

あなたは、憧れのピラティスを始めてみたものの「思っていたより全然きつい！」と感じていませんか？SNSで見る美しいポーズとは裏腹に、実際に体験してみると予想外の難しさに戸惑う方は少なくありません。特にマシンピラティスは「これ、私にできるの？」...