ピラティス

初心者さん必見!「マシンピラティス 服装」選びの6つのコツを現役イントラが紹介!

マシンピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装で行けばいいのか迷っていませんか?特に初めての方は「専用のウェアが必要なの?」「体型が気になるけど大丈夫かな」と不安に思うことも多いでしょう。 本記事では、マシンピラティス初心者の方向けに、現...
リントスル

ヨガイントラが教える!「リントスル lava 両方」をお得に賢く通う完全ガイド

PR マシンピラティスとホットヨガを組み合わせた効果的なボディメイクを目指す女性のために、現役ヨガインストラクターがLAVAとリントスル両方を賢く利用する方法を解説。料金プラン、予約のコツから効果的な組み合わせ方まで、実践的なアドバイスを網...
ピラティス

ズバリ解決!「リントスル 予約取れない」問題をクリアする方法を現役インストラクターが解説!<

PR マシンピラティススタジオ「リントスル」の予約が取れなくて困っていませんか?人気店舗では数週間先まで埋まっていたり、希望の時間帯がいつも満席だったりと、せっかく通いたいと思っても予約の壁に阻まれてしまうことがあります。特に仕事帰りの夕方...
ピラティス

運動苦手でも安心!「マシンピラティス 筋肉痛」の原因と対処法

マシンピラティス初心者の方向け!筋肉痛の原因と効果的な対処法をご紹介。運動が苦手な方でも安心して始められるコツや、インナーマッスルの筋肉痛の対処法まで詳しく解説します。
ピラティス

美容好き女子必見!「ピラティス きつい」の真実を現役インストラクターが暴露!

あなたは、憧れのピラティスを始めてみたものの「思っていたより全然きつい!」と感じていませんか?SNSで見る美しいポーズとは裏腹に、実際に体験してみると予想外の難しさに戸惑う方は少なくありません。特にマシンピラティスは「これ、私にできるの?」...